Tag Archives: circadian rhythms

Tips Jitu Mengatasi Jetlag


Jetlag adalah sebuah kondisi psikologis akibat adanya perbedaan waktu dari tempat keberangkatan ke daerah tujuan, sehingga tubuh kita dipaksa untuk menyesuaikan diri. Sebagian orang menyebut jetlag dengan circadian rhythms. Tanda-tanda seseorang mengalami jetlag adalah mual, sulit tidur, tidak enak badan, emosi yang tidak stabil. Tak jarang, hal ini menjadi masalah yang cukup mengganggu aktivitas. Para‚Ķ Read More »